Nuevo taller de Memoria en Alcalá de Guadaíra

NUEVO TALLER DE MEMORIA EN CENTRO ISANEP NEUROPSICOLOGIA Y PSICOTERAPIA EN ALCALÁ DE GUADAÍRA

Esta semana en nuestro blog os informamos de la puesta en marcha de nuestros talleres para estimulación de la memoria.

Una de las recomendaciones para un envejecimiento sano es mantenerse física y mentalmente activo. Al igual que el cuerpo necesita ejercicios para desarrollarse en forma plena y equilibrada, la mente también necesita de entrenamiento y estimulación.

La ACTIVIDAD CEREBRAL resulta un factor clave para mantener la calidad de vida en la edad avanzada. Si mantenemos nuestra mente activa y ejercitamos el cerebro de manera regular, se perfeccionan las funciones cognitivas y se puede retardar el proceso de deterioro mental.

El cerebro y la memoria pueden ser estimulados y entrenados para tener un mejor funcionamiento, la atención, la memoria, el lenguaje, las funciones ejecutivas son, entre otros procesos mentales, susceptibles de ser estimulados y potenciados mediante las técnicas de estimulación cognitiva.

Estimular capacidades cognitivas

El taller de memoria pretende, a través de diversas actividades y ejercicios prácticos, estimular las capacidades cognitivas básicas y funcionales, con el objetivo de mantener las capacidades mentales el máximo tiempo posible y mejorar las actitudes negativas asociadas a las alteraciones de la memoria.

Si estás preocupado por tus fallos de memoria, eres una persona joven y activa y quieres mantener y entrenar tu cerebro para prevenir un posible deterioro cognitivo , te recomendamos asistas a nuestro talleres.

Te dejamos imagen del folleto de la información de los talleres.

Puedes descargarlo en formato PDF.

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¿Qué DEBEN CONOCER DE FORMA BÁSICA LOS PADRES DE NIÑOS AUTISTAS?

Padres y Autismo

Hoy os dejamos un artículo muy interesante sobre la información básica que deben tener los padres de niños autistas.  En él se tratan temas como educación y otros temas de la vida diaria del niños autista.

Si quereis ver el artículo os dejamos el siguiente enlace:

http://autismodiario.org/2014/09/24/formacion-basica-para-madres-y-padres-de-personas-con-autismo/

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Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)

La característica central de este trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es la preocupación o expectación aprehensiva, constante, excesiva e incontrolable, que sufre la persona respecto a una amplia y cambiante gama de temas (vg. finanzas, relaciones personales, salud, rendimiento escolar, etc.).

La  persona con TAG experimentan preocupación con mayor frecuencia, sobre más temas, pasan más tiempo del día preocupándose y tienen mayores dificultades para ponerle fin a este proceso, lo cual interfiere con su quehacer cotidiano y con su vida en general.

 La intensidad y frecuencia de la preocupación están sobredimensionadas con respecto a la probabilidad real de ocurrencia de los eventos temidos. El TAG se diferencia de otros trastornos de ansiedad en que no hay un foco específico de miedo, ansiedad o evitación conductual, sino una preocupación amplia e intrusiva respecto a una variedad de temas.

En el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), creemos que la intolerancia a la incertidumbre juega un papel importante en la tendencia a preocuparse. Incertidumbre se refiere a lo incierto, desconocido o poco claro; es acerca de no estar seguro sobre algo. Las personas que se preocupan excesivamente reaccionan fuertemente a la incertidumbre; parecieran ser intolerantes o alérgicos a la incertidumbre. Incluso una pequeña “dosis” de incertidumbre les causa fuertes reacciones.

Las personas que no toleran la incertidumbre sobreestiman la probabilidad de que un evento negativo ocurra. Tienen una tendencia a exagerar el riesgo y las consecuencias negativas que podrían surgir de esa situación.   La respuesta inicial al enfrentarse a incertidumbre puede ser tratar de eliminarla o evitarla.

Algunas manifestaciones de la intolerancia a la incertidumbre: buscar reaseguros, hacer listas, evitar ciertas actividades, o informarse en exceso al respecto, evitar hacer ciertas cosas (crear desvíos), postergar para más tarde lo que podes hacer ahora, etc.

¿Qué hacer, incrementar las certezas o incrementar la tolerancia a la incertidumbre?

La búsqueda de la certeza rápidamente disminuye la tolerancia de la incertidumbre y contribuye al mantenimiento de la preocupación. Además, la búsqueda de certeza es inútil en tanto la incertidumbre es parte de la vida. Dado que es imposible estar 100% seguro de algo, la búsqueda de certeza te lleva a la preocupación.

Qué  hacer para sentir menos preocupación. Empieza revertir tu manera habitual  de responder a la preocupación, en lugar de buscar más certeza, intenta aumentar tu tolerancia a la incertidumbre.

Maria del Águila Gutiérrez. Nº Colegiado AN-08181.

Teléfono: 699056211. Correo,  mariaguila.mgr gmail.com

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EL CEREBRO SE ADAPTA A LOS CAMBIOS QUE PRODUCE LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER EN ELLOS

Está demostrado que ante un daño cerebral se produce un fenómeno de adaptación por parte de nuestro cerebro.

Con respecto la enfermedad de Alzheimer existen investigaciones recientes que han demostrado que las personas que estimulan cognitivamente su cerebro durante su vida  tienen capacidad para desarrollar vías para resistir ese daño.

Según la Dr Laura Philipps en declaraciones realizadas a la BBC, aunque el estudio es sobre una muestra pequeña de pacientes, si nos da alternativas para buscar nuevas vías de retraso de deterioro  cerebral en el inicio temprano de la enfermedad de Alzheimer.

Si quieres saber más sobre la noticia te dejamos el enlace

http://www.abc.es/salud/noticias/20140915/abci-alzheimer-cerebro-resistencia-201409151415.html

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EL CONSUMO DE ALCOHOL EN LAS EMBARAZADAS AFECTA AL COEFICIENTE INTELECTUAL DEL BEBÉ

Aunque la cantidad consumida por la madre gestante no sea abundante, el consumo continuado de alcohol puede provocar una disminución de la inteligencia del bebé.

El abuso de alcohol continuado en el embarazo produce el llamado síndrome fetal Alcohólico que es la segunda causa de discapacidad intelectual después del síndrome de Down.

Un estudio realizado por la Universidad del Bristol y Oxford ( Reino Unido) ha estudiado a madres gestantes y la relación metabólica de absorción del alcohol demostrando que aquellas gestantes que consumían alcohol tenían hijos con cociente inteletual menor que las que no consumían.

Si quieres saber más te dejamos el enlace al artículo

http://www.abc.es/salud/noticias/20121115/abci-alcohol-aunque-poco-durante-201309041624.html

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¿CÓMO PODEMOS MANTENER NUESTRO CEREBRO ACTIVO Y EVITAR EL DETERIORO?

Prevenir el deterioro cognitivo aprendiendo cosas nuevos y llevando hábito saludables

Cada vez es hay mas consenso de que podemos prevenir el deterioro cognitivo.  Las neurociencias aportan nuevas razones para mantener nuestro cerebro sano y el ejercicio físico es una de ellas.

Pero también existen otros hábitos saludables que mejoran y previenen el deterioro como son comer sano aprender un nuevo idioma , leer, dejar de fumar….

Te dejamos una página sobre Alzheimer donde se tratan tanto estos temas como otros relacionados con la enfermedad para pacientes, familiares y profesionales dónde puedes consultar aspectos diversos.

http://www.alzheimeruniversal.eu/2013/01/12/decalogo-para-mantener-el-cerebro-en-forma/

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