¿CÓMO PODEMOS MANTENER NUESTRO CEREBRO ACTIVO Y EVITAR EL DETERIORO?

Prevenir el deterioro cognitivo aprendiendo cosas nuevos y llevando hábito saludables

Cada vez es hay mas consenso de que podemos prevenir el deterioro cognitivo.  Las neurociencias aportan nuevas razones para mantener nuestro cerebro sano y el ejercicio físico es una de ellas.

Pero también existen otros hábitos saludables que mejoran y previenen el deterioro como son comer sano aprender un nuevo idioma , leer, dejar de fumar….

Te dejamos una página sobre Alzheimer donde se tratan tanto estos temas como otros relacionados con la enfermedad para pacientes, familiares y profesionales dónde puedes consultar aspectos diversos.

http://www.alzheimeruniversal.eu/2013/01/12/decalogo-para-mantener-el-cerebro-en-forma/

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