jueves, 23 de julio de 2015

Una Bonita Reflexión

Hoy os compartimos un artículo bastante interesante. Se titula "Una bonita reflexión".

Esta reflexión habla de la importancia de sentirnos queridos y saber quienes somos como base de una buen desarrollo y una vida feliz. Estaría relacionado con la profecía autocumplida, que es una expectativa que incita a las personas a actuar en formas que hacen que la expectativa se vuelva cierta.
A menudo tratamos de corregir lo que se sale de la normalidad, echando tierra de por medio, castigando, y se nos olvida nuestra esencia, algo tan básico como ver y reconocer la luz que hay en todos nosotros.

Os dejamos el artículo completo y a continuación el enlace para que podáis leerlo en su contexto original.



¡¡UNA BONITA REFLEXIÓN!!

Existe una tribu en África, donde la fecha de nacimiento de un niño no se toma como el día en que nació, ni como el momento en que fue concebido, sino como el día en que ese niño fue "pensado" por su madre.

Cuando una mujer decide tener un hijo, se sienta sola bajo un árbol y se concentra hasta escuchar la canción del niño que quiere nacer.

Luego de escucharla, regresa con el hombre que será el padre de su hijo y se la enseña. Entonces, cuando hacen el amor con la intención de concebirlo, en algún momento cantan su canción, como una forma de invitarlo a venir.

Cuando la madre está embarazada, enseña la canción del niño a la gente del lugar, para que cuando nazca, las ancianas y quienes estén a su lado, le canten para darle la bienvenida.

A medida que el niño va creciendo; cuando el niño se lastima o cae o cuando hace algo bueno, como forma de honrarlo, la gente de la tribu canta su canción.

Hay otra ocasión en la que la gente de la tribu le canta al niño.

Si en algún momento de su vida, esa persona comete un crimen o un acto socialmente aberrante, se lo llama al centro de la villa y la gente de la comunidad lo rodea. Entonces le cantan su canción.

La tribu reconoce que la forma de corregir un comportamiento antisocial no es el castigo, sino el amor y la recuperación de la identidad.

Cuando uno reconoce su propia canción, no desea ni necesita hacer nada que dañe a otros.

Y así continua durante toda su vida.

Cuando contraen matrimonio, se cantan las canciones juntas.

Y finalmente, cuando esta persona va a morir, todos en la villa cantan su canción, por última vez, para él.

"Puedes no haber nacido en una tribu africana que te cante tu canción en cada una de las transiciones de tu vida, pero la vida siempre te recuerda cuando estás vibrando a tu propia frecuencia, y cuando no lo estás.

Sólo sigue cantando y encontrarás tu camino a casa".

Fuente http://seminariodemujeresgrandes.com/una-bonita-reflexion-2/

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lunes, 20 de julio de 2015

MICROCEREBROS PARA COMBATIR EL AUTISMO

Un consorcio de científicos de la Universidad de Yale han logrado reconvertir células de la piel en células madres en pacientes con autismo.



Recientes estudios en casos raros de autismo insinúan que el desarrollo de la corteza cerebral en el periodo fértil es anormal en el autismo y a partir de este punto el equipo de investigación buscó claramente los errores que suceden en ésta fase.

Los investigadores también observaron un aumento de 10 veces en el gen FOXG1.  Éste gen podría utilizarse como biomarcador potencial o firma molecular de graves casos de autismo y conducir a nuevas dianas terapéuticas.

Si queréis saber más sobre el artículo os dejamos el siguiente enlace
http://www.elmundo.es/salud/2015/07/17/55a7fc49268e3ed74c8b459a.html

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jueves, 2 de julio de 2015

FLUIR... Vacio existencial, depresión, ansiedad…

¿Te has parado a pensar si estás haciendo lo que realmente te gusta hacer?


Quizás sólo busques el placer inmediato o te dediques a algo que para tí no tiene sentido.


Mihaly Csikszentmihalyi, el psicólogo y sociólogo croata y residente en Estados Unidos acuñó y desarrolló el término fluir para describir el estado que nos hace funcionar a pleno rendimiento, concentrados en la actividad que realizamos, lo que nos llevará a alterar la percepción del tiempo, a olvidarnos del yo y experimentar una felicidad mucho más profunda que la simple obtención de placer.



Su teoría se basa en estudios y encuestas que muestran la cantidad de gente que no sabe qué hacer en su tiempo libre, que se siente desamparada y perdida en un mar de oportunidades ilimitadas y termina no haciendo nada, o se apoltrona el sofá, con el mando de la tele y la cerveza en la mano. ¿Cuándo somos más felices entonces? Aunque no siempre nos damos cuenta, es en el trabajo (la actividad adulta que más se asemeja a un juego infantil, según el sociólogo) cuando somos más felices, porque es aquí donde más oportunidad tenemos de fluir.

Tiene que existir un equilibrio entre nuestras habilidades y los desafíos a que nos enfrentamos. Por ello, el peor acoso laboral es impedir la posibilidad de fluir, ya sea a través de tareas demasiado fáciles, que nos llevan al aburrimiento, o a través de tareas demasiado complicadas, que nos provocan estrés. Por ello es imprescindible aprender a fluir y ser feliz en el trabajo.

Todo empieza siendo conscientes de nuestras habilidades y fijándonos «metas bien definidas y alcanzables », que proporcionen una «retroalimentación inmediata ».Como el escalador que ve retribuido su esfuerzo con un par de metros más cerca de la cima. Cuando esto ocurra, la maquinaria del flujo estará en marcha. Ya sabemos que un tercio de la vida lo pasamos durmiendo, pero lo que no siempre somos conscientes es que el resto del tiempo no siempre estamos despiertos.

Según Csikszentmihalyi, un tercio de nuestra vigilia lo pasamos haciendo «actividades de mantenimiento», como vestirnos, desplazarnos o comer, actividades necesarias pero que solemos hacer sin poner en ellas atención. Otro tercio del tiempo que no pasamos durmiendo lo dedicamos a «actividades productivas», como trabajar o estudiar. Y el último tercio es para las actividades de ocio.

La clave está en intentar fluir llevando a cabo todas estas actividades, nos gusten o no. «No sólo tienes que soportar lo que es necesario, sino que lo has de amar», manifestó Friedrich Nietzsche. Para ello, debemos empezar siendo conscientes de todo lo que hacemos, incluso de las «actividades de mantenimiento» más triviales. (Mindfulness).  Cuando comemos, que nada nos distraiga: el psicomago Jodorowsky hacía que sus hijos contaran los granos de arroz que comían, y así los obligaba a centrarse sólo en el aquí y el ahora. Si conseguimos fluir en todos los aspectos de la vida, lograremos que no haya diferencia entre el ocio y el trabajo, de manera que podremos ser felices aunque nuestro entorno nos lleve a lo contrario. Si no, ¿cómo se entiende que alguien pase toda su vida intentando correr una décima más deprisa? Parece una tontería, pero los que lo hacen saben que tienen el control de sus vidas.

Han encontrado una meta por la que vale la pena esforzarse, y cuando se entrenan o compiten, todo fluye. Los otros, mientras seguimos creyendo que la felicidad es sólo experimentar placer, seguiremos maldiciendo la llegada del lunes.

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Cómo actuar ante los suspensos de su hijo

Las pautas más adecuadas para afrontar y “castigar” las malas notas.


Hoy compartimos con vosotros un interesante artículo publicado hace unos días en EL PAÍS, en el cual algunos expertos en psicología y pedagogía infantil nos describen una serie de pautas que deben cumplirse a la hora de “castigar” a su hijo ante los suspensos. Lo importante es no perder los papeles, evitar los gritos y no montar en cólera, y centrarse en conseguir que su hijo se haga consciente y responsable de su suspenso, entienda qué ha estado fallando y asuma las consecuencias de haber suspendido.



También se señalan los beneficios que aportan unos castigos más leves y proporcionados, frente a aquellos castigos más severos y desproporcionados, que no sólo no consiguen el efecto deseado, sino que incluso pueden llegar a ser contraproducentes.

Puedes consultar el artículo al completo en el siguiente enlace: http://elpais.com/elpais/2015/06/25/buenavida/1435240631_700718.html

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